活動報告

その他

『目標は健康美!ヨガでリラックス&リフレッシュ』開催しました!(藤枝市WomanWithプロジェクトNext Story)

『目標は健康美!ヨガでリラックス&リフレッシュ』開催しました!(藤枝市WomanWithプロジェクトNext Story)
開催日 2018年 01月 24日(水) 10:00 ~ 12:00

Woman With プロジェクト Next Story 第4回目を開催しました。
普段後回しにしてしまいがちなママ自身の身体と心をリフレッシュ&リラックスしてもらおうと、
恥ずかしくなるほどうれしい交流会も企画、楽しみました。

ご自身も子育て中のお母さんである講師の植田先生を迎え、『目標は健康美!!ヨガでリラックス&リフレッシュ』を開催しました!

植田先生は、子連れで行けるヨガ教室YogaSpaceOrangeを主宰しております。

気温が低く肌寒い中でしたが、今回初めてヨガに挑戦する方や託児を利用して参加した方、多様なママさんが集まりました。

植田先生の心地よい声に誘導され、自分の身体からのメッセージを 意識して、首、肩、腰、手足の筋肉を気持ちよく伸ばしました。
途中から、ペアを組み2人で身体を伸ばしたり、多様なポーズに挑戦したりと相手との息の合ったヨガを楽しみました。
最後は、全員でひとつの輪になって、ますます一体感を感じるヨガを体験することができました。
沢山の工夫がちりばめられ、心地よく楽しいヨガ講座でした。

交流会では、ペアヨガで一緒だった方とグループになり、気持ちを盛り上げるワークに取り組み盛り上がっていました。
ひたすら15秒間、ほめられ続けるワークショップ!!
恥ずかしい!でも…うれしい♪みなさんの笑い声がとまりませんでした。

心も身体もリフレッシュする事に大成功した皆さんの笑顔がキラキラまぶしかったです。

イベント参加者様の声

  • 子育て中で、毎日がバタバタと過ぎていく中で、今回のヨガでゆったりと自分の心と体に向き合う事ができて、かなりリフレッシュできました。
  • ゆったりリラックスでき、有意義な時間でした。初めて褒めシャワー体験をしましたが、面白かったです。心もポカポカになりました。
  • 家ではなかなか1人ではやれないので、体の筋肉がほぐれてくのが分かり、久しぶりにスッキリしました!
  • ヨガの内容も充実していてよかったです。子育て中という仲間の集まりも安心感があってよかったです。
『目標は健康美!ヨガでリラックス&リフレッシュ』開催しました!(藤枝市WomanWithプロジェクトNext Story)
『目標は健康美!ヨガでリラックス&リフレッシュ』開催しました!(藤枝市WomanWithプロジェクトNext Story)

関連リンク

「Woman With Project Next Story」 イベント&交流イベント 特設ページ(ふじえーる) https://fujiyell.jp/info/event/detail/42

PR・おすすめ